Ganzheitliche Ernährungsberatung

Personal Food Coach - Dipl.-Ing. (FH) für Ernährungstechnik - Lucia Rolinec

Beratung für Ernährung und Lebensmittelqualität

Gesundes Essen, saubere Nahrung!

Ganzheitliche Ernährungsberatung seit über 10 Jahren!

  • Was läuft momentan gut, wo fehlt´s?

Persönliche Ernährungsanalyse nach Ernährungsprotokoll oder im Gespräch

  • Wovon brauchen Sie wieviel?

Individuelle, bedarfsgerechte Nährstoffzufuhr für Ihre aktuelle Lebenssituation

  • Was können Sie alternativ essen, wenn Sie etwas nicht mögen oder vertragen?

Nahrungsmittelauswahl nach Ihren persönlichen Vorlieben und Ernährungsformen

  • Wie vermeidet man mit Schadstoffen belastete Lebensmittel? Wo lohnt sich Bio wirklich?

Fokus auf ökologische, schadstoffarme Nahrungsmittel bester Qualität

  •   Einfache Umsetzung in Ihrem Alltag!

 Mit persönlichem Ernährungsplan

 

 

Tel. 07159-473 91 97


Ganzheitliche Ernährungsberatung

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Wählen Sie hochwertige, schadstoffarme Nahrungsmittel bester Qualität aus, die Ihrem persönlichen Nährstoffbedarf entsprechen. Für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

 

Ernährungsberatung bei Kinderwunsch

Ernährungsberatung bei Kinderwunsch

Erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft! Unterstützen Sie Ihre Fertilität mit einer zyklusangepassten Ernährung mit den benötigten Nährstoffen zum richtigen Zeitpunkt. Vermeiden Sie hormonschädliche Substanzen in Ihrer Nahrung und wählen Produkte bester Qualität aus.

 

Ernährungsberatung in der Schwangerschaft

Ernährungsberatung in der Schwangerschaft

Essen Sie bedafsgerecht! Nicht für zwei, sondern doppelt so gut! Wählen Sie entwicklungs-fördende und schadstoffarme Nahrungsmittel bester Qualität aus. Für Ihr Kind und Ihre eigene Gesundheit. Mit persönlichem Ernährungsplan für eine schnelle Umsetzung in Ihrem Alltag.

 

Ernährungskurs für Schwangere

Ernährungskurs für Schwangere

In einer Kleingruppe erstellen wir an zwei Terminen einen persönlichen Ernährungsplan mit individuellen Lebensmittellisten für Ihren Alltag.  Mit allen Nährstoffen für eine gesunde Entwicklung Ihres Kindes und Ihre eigene Gesundheit.

Nächster Termin: 12.01.2017

 


Lebensmittelauswahl in der Schwangerschaft

Nahrungsmittelauswahl in der Schwangerschaft

Sie haben bereits einen Ernährungsplan, suchen aber nach leckeren Alternativen zu kritischen Produkten oder zu Lebensmitteln, die Sie nicht mögen? Wir passen Ihren Ernährungsplan Ihren persönlichen Vorlieben an.

 

Rückstände in der Nahrung

Rückstände in unseren Nahrungsmitteln

Ein Seminar über Rückstände aus Pflanzenschutzmitteln, Tierarzneien und Umweltschadstoffen in unseren Nahrungsmitteln. Sie reichern sich über Jahre im Körper an und können so Krankheiten begünstigen.

 

Lebensmittelinfektionen

Lebensmittelinfektionen im Privathaushalt

Übelkeit, Durchfall, Erbrechen... Erfahren Sie, wie Sie Lebensmittelinfektionen durch einfache, aber effektive Hygienemaßnahmen verhindern können.

 

Nahrungsmittelgifte

Nahrungsmittelgifte

Manche Nahrungsmittel enthalten Toxine, die zu schweren Vergiftungen führen können. Andere wie Acrylamid "backen" wir uns selbst. Wie Sie Mahlzeiten schadstoffarm zubereiten können erfahren Sie in diesem Seminar.

 


Schadstoffe in Verpackungen und Küchenutensilien

Schadstoffe in Lebensmittel-verpackungen und Küchenutensilien

Vermeiden Sie gesundheitsschädliche Substanzen, die aus Lebensmittelverpackungen in Ihre Nahrung übergehen können und wählen Sie schadstofffreie Vorratsbehälter und Küchenutensilien schon bei Ihrem nächsten Einkauf.